足のにおい対策

体臭の中でも、誰でもありがちで、ガックリくるのは足の臭いではないでしょうか。

男性なら外回りで働く営業マン、女性はブーツを長い時間履いていた時、靴を脱いだときにムワッとした「足のにおい」にドキッとしたことはありませんか。

足のにおいの問題点は、汗・角質・靴です。

まず汗ですが、全身で一番汗腺が多いところは「手のひら」と「足の裏」です。
足のうらには汗の穴が集まっているため、よく汗をかくのです。

暑いときばかりでなく、緊張したときやドキッとしたときなど、手のひらに汗をかきますよね。
それと同じように、足のうらにも汗をたくさんかいているのです。
しかし、この汗、かいたばかりのときは、ほとんどにおいません。

足についている雑菌・常在菌が、この汗や、皮膚が古くなった角質、そして皮脂などを分解します。　その時に、あの「蒸れた様な」においを発生させるのです。

靴を履いた足というのは、温かくじめじめしていて、雑菌が繁殖するにはもってこいの場所なんですね。


■足の臭いの予防
足のにおいを抑えるには、まず足を清潔に保ち、余計な角質や皮脂、汗を残さないことです。

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お風呂で足を洗うときは、指の間までしっかり洗いましょう。

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湿気を残さないよう、きちんと拭いて乾かしてください。
汗をかいたときも同様に、できることなら靴下を脱いで足を乾かすとよいです。
靴下はなるべく通気性のよい綿などの自然素材がよいでしょう。
ストッキングなどの化学繊維は汗を吸い取りにくいのです。

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靴のお手入れについては、帰宅して脱いだ靴をすぐげた箱にしまわないことです。
汗や湿気が充満した靴をそのままげた箱にしまうと、２〜３時間ほどで雑菌が繁殖してにおいを発生させます。
靴を脱いだら、風通しのよいところで数時間干してからしまうとよいでしょう。
できれば、毎日同じ靴ではなく靴を休ませながら良く乾かして使うことも効果的です。

■仕事中、デートの前に！
仕事中でそんなお手入れをしている時間もないという場合は、サッと使える消臭スプレーやパウダーなどもあります。
体臭対策に制汗剤などを使う人も多いと思いますが、足専用の対策商品もいろいろ市販されています。
その場のいやなにおいが抑えられるので、便利です。

でも、靴を洗わないなど「その場しのぎのにおい消し」をしていると、どんどん酷くなりますよ！　あくまでも「靴はいつも清潔に」が、鉄則です。

足と靴のお手入れは、忘れないでくださいね。

■職場と通勤用の靴は変える
汗の面からも、時間の面でも、職場と通勤用の靴は変えた方が良いです。においの気になる方は、是非実行してください。
いくつかの靴が職場にストック？！されますが、
昼休みや、デスクワークなどその都度履き替えると随分違いますよ。

私も試していますが、革靴ばかりでなく、一つはキャンパス地などの「洗える素材」が良いです。週末は自宅でよく洗い　ソフラン・ファーファ　などの柔軟剤に10分ほどつけて、乾かします。
とても清潔な香りの靴ができます。

しかも！　履いてると、足まで柔軟剤の自然な良い香りが移ります。

ビニール素材は足の臭いを増幅させます。要注意です。